Årsmøte 01.03.2011

Publisert 16. februar, 2011

Herkules Friidrett innkaller herved til årsmøte i Herkules klubbhus :
Tirsdag den 01.03.2011 kl 18.00

Håper flest mulig aktive og foresatte kan møte.

Trening vinterferien Rune sin gruppe

Publisert 16. februar, 2011

Veldig vitkig å følge opp nå folkens.
Vi har gjort store framskritt hittil.

DagDato
DagDato
Onsdag16.025+5x40m P 3 min SP 12 min. Hastighet 95%
Torsdag17.025+5x150 m.Ned og opp 50 m igjen P 3min SP 12 min
Fredag18.02FRI
Lø›rdag19.02Elixia
Sø›ndag20.02FRI
Mandag21.024+4+4x60m fosfat. P 2,5 min SP 8 min Hastighet 93 %
Tirsdag22.02FRI Fredrik, Simen Styrke.
Onsdag23.02Som onsdag den 16
Torsdag24.02Som torsdag den 17
Fredag25.02FRI
Lø›rdag26.02Basis Elexia
S›øndag27.02FRI

MERK.
De yngste reduserer antall løp 3-4 løp på hver trening.
Alle treninger i tunnelen KL 17.00. Bortsett Elexia lørdag.

Hoosier Hills, Indiana 11-12. feb

Publisert 13. februar, 2011

Flotte løp av Ellen og Ida på andre siden av fjorden. Ellen perset med hele 11 sek på 1 mile!

  • Ellen Kildal
  • Ida Fillingsnes

NM Innendørs 12.-13. feb

Publisert 13. februar, 2011

Herkules utøvere (med resultater):


Treningssamling mellom/langdistanse Bø 4.-5. feb

Publisert 9. februar, 2011

En flott gjeng fra Herkules var på treningssamling i Bø der det ble gjennomført O2 test og hurtighetstest. Se bilder her!

Innendørsstevne 5. feb

Publisert 6. februar, 2011

Det ble oppnådd fantastiske hoppresultater av Thomas på stevne i Skien lørdag.
Han passerte 10 m merke i tresteg uten tilløp og hoppet 10,08m
Dette er det lengste hoppet i Norge på svært mange år.
Spørsmålet er bare om det er det lengste offesielle hoppet i tresteg uten tilløp i Norge gjennom tidene.
Han imponerte også i lengde uten tilløp ved og hoppe årsbeste i Norge med 3,35m
Og ikke nok med dette overrasket han volsomt i høyde uten tilløp hvor han perset med 10cm og hoppet 1,70m.
Det var ellers høy kvalitet på stevne hvor både Øystein Øverbø og Fredrik Kortner perset i høyde uten tilløp med fine 1,50m

Halvmaraton Italia 6.feb

Publisert 6. februar, 2011

4. februar dro 4 løpere fra Skien ned til Italia for å løpe halvmaraton. Dette var et initiativ av Skien kommune siden Sorrento er vennsaksbyen til skien. Fra Skien dro Hans-Kristian Lundsett (Herkules), Glenn Høgman (Herkules), Knut-Harald Semb (Gjerpen) og Sondre Lunde (Gjerpen). Hans-Kristian løp dessverre ikke pga. sykdom.

Resultater:

  • Knut-Harald Semb: 1:13.30
  • Sondre Lunde: 1:18.50
  • Glenn Høgmann: 1:22

Mellom/langdistanse samling 4-5. feb

Publisert 2. februar, 2011

Viktig at alle fyller inn helseskjema og de som er under 18 år må få underskrift av foresatte!

Sør-norsk mesterskap 29. januar

Publisert 1. februar, 2011

Herkules utøvere (med resultater):


  • Monica Larssen
    • Kule: 10,78 
Side 30 av 39« Første...1020...2829303132...Siste »