Treningstider / treningsgrupper 2017/2018

VIKTIG INFO TIL UTØVERE i klubben: Ved forfall til trening send en melding direkte til din trener. Kontaktinformasjon står oppført ved hver treningsgruppe:

Rekrutter 7-10 år:
Tirsdag: 17.00-18.00
Trener for Rekrutter: Christian Hellstrøm 918 75 929

Sprint:
Mandag-onsdag-torsdag alle dager kl. 16.00 i Kulverten under sykehuset (Moflata)
Tirsdag, fredag og lørdag etter avtale.
Trener for Sprint: Rune Wiborg 926 25 594

Ungdom 10-18 år:
10-14 år:
Oppstart mandag 6.November…

Mandag 17.00-19.00
* løping ute og kulvert
* Inne i trapper

Torsdag 17.00-19.00
første 30 min inne med basis og spenst
* løping ute og kulvert

14-18 år Sprint/teknikk:
Oppstart mandag 23.Oktober

Mandag 17.00-19.00
Onsdag 17.00-19.00
Torsdag 17.00-19.00
Lørdag 11.00-12.30

Oppmøte for begge grupper (10-14 / 14-18) er Gimsøy skole (gymsalen)

NB!. Etter hvert som det blir kaldere i været er det veldig viktig at man har på nok klær, refleks, lue og vanter.
Det bør også være enkelt å få kledd av seg når man er i kulverten, for der er det bra temperatur.

Trenere for Ungdom 10-15 år: Jørn Johnsen 977 05 202 og Steinar Jordbakke 911 35 055

Langsprint og distanse:

Treningstider for langsprint og distanse høsten 2017

Mandag: 17.00 -19.00 Gimsøy
- Langterskel
Onsdag: 17.00-18.00 Gimsøy….
- Basisøkt. Ferdig oppvarmet 17.00
Torsdag: 17.00- 19.00 Gimsøy
- Kortintervall/bakke
Lørdag: Avtales.
Søndag: Utøvere avtaler om å løpe langtur sammen.

Husk å ha skiftetøy og refleksvest.

Trenere for Langsprint og distanse: Odd Roger Undseth 920 39 021 og Rikke Valen 957 78 792

Kontaktperson kastgruppe:
Hulda Ragnarsdottir huldaragnarsdottir@hotmail.com